Plantain moyen

Introduction

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• Pharmacien·ne·s 3
• Herbaliste·s 4

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Modalités d'utilisation

Contre-indications

• Les documents examinés n’ont mentionné aucune donnée à ce sujet 1

  • Note de Phyto-info

Toxicité

• Aucune 1

  • Docteur en ethnobotanique français contemporain Couplan, F. (2021). Bienvenue aux mauvaises herbes du jardin : elles soignent, elles nourrissent ou sont tout simplement esthétiques [p. 135, "aucun plantain n’est toxique"]. Larousse.

Effets secondaires

• Risque d’effets hypotenseurs à hautes doses 1

  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 521, "à hautes doses, […] effets hypotenseurs"]. Terre Vivante.

• Risque d’effets laxatifs à hautes doses 1

  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 521, "à hautes doses, […] effets laxatifs"]. Terre Vivante.

Interactions médicamenteuses

• Les documents examinés n’ont mentionné aucune donnée à ce sujet 1

  • Note de Phyto-info

Précautions d'emploi

• Aucune précaution aux doses recommandées 1

  • Docteurs en pharmacie français et contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 347, "aucune précaution d’emploi aux doses recommandées"]. Editions Ouest-France.

• Le pollen peut donner des réactions allergiques chez les personnes sensibles 1

  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 520, "le pollen peut donner des réactions allergiques chez les personnes sensibles"]. Terre Vivante.

• Ne pas confondre avec la digitale laineuse, une espèce toxique 1

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 325, "attention aux confusions possibles avec la digitale laineuse, une espèce toxique"]. Larousse.

• Ne pas dépasser 3 à 6 g de poudre de plante par jour 1

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 325, "ne dépassez pas 3 à 6 g de plantain par jour"]. Larousse.

Enfants

• Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 3 ans 1

  • Docteurs en pharmacie français et contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 347, "déconseillé chez l’enfant de moins de 3 ans"]. Editions Ouest-France.

Femmes enceintes ou allaitantes

• Ne pas utiliser en cas de grossesse et d’allaitement 1

  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 521, "déconseillent aux femmes enceintes"]. Terre Vivante.

Dosages

Cataplasme en externe

• En cataplasme, laver et broyer quelques feuilles fraîches, préparer au moment d’utilisation, appliquer localement (voir source) 1

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 325, "feuilles fraîches écrasées, préparer au moment d’utilisation et appliquer"]. Larousse.

• Piqûres d’insectes ou d’orties, froisser quelques feuilles fraîches entre les doigts et frictionner à l’endroit des piqûres (voir source) 1

  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 521, "prendre 3 brins d’herbes différentes et en frictionner l’endroit de la piqûre"]. Terre Vivante.

• Utilisation du suc, froisser 10-30 g de feuilles fraîches entre les doigts, appliquer localement le jus ainsi récolté (voir source) 1

  • Docteurs en pharmacie français et contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 347, "le jus des feuilles fraîches (10-30 g) en cataplasme"]. Editions Ouest-France.

Infusion en externe

• En bains de bouche, bains oculaires, irrigations vaginales, compresse et gargarisme, infuser approx. 4 g de feuilles séchées (2-10 g) dans 100 ml d’eau froide pendant 1 à 2 heures, utiliser 3 à 4 fois par jour (voir sources) 6

  • Docteurs en pharmacie français et contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 347, "4 à 6 g pour 1/5 de litre en application locale"]. Editions Ouest-France.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 325, "15 cl d’eau froide sur 2 cuillères à café rases, laisser reposer […] 1 à 2 h, utiliser 3 à 4 fois par jour en gargarisme"]. Larousse.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 422, "infusion [10 g pour 100 g d’eau] en gargarisme, bains de bouche, lavages oculaires, irrigations vaginales"]. Editions Vigot.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 422, "infusion [10 g pour 100 g d’eau] en gargarisme, bains de bouche, lavages oculaires, irrigations vaginales"]. Editions Vigot.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 422, "infusion [10 g pour 100 g d’eau] en gargarisme, bains de bouche, lavages oculaires, irrigations vaginales"]. Editions Vigot.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 422, "infusion [10 g pour 100 g d’eau] en gargarisme, bains de bouche, lavages oculaires, irrigations vaginales"]. Editions Vigot.

Infusion en interne

• Infuser approx. 6 g (1-15 g) de feuilles séchées dans 150 ml (1 tasse à thé) d’eau bouillante, boire 1 à 4 tasses par jour (voir sources) 5

  • Docteurs en pharmacie français et contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 347, "4 à 6 g pour 1/4 à 1/2 l d’eau à boire par jour"]. Editions Ouest-France.
  • Botaniste et chanoine français du XXe siècle Fournier, P.-V. (2010). Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France [p. 773, "50 à 100 g […] de feuilles pour 1 litre d’eau, 3 tasses par jour"]. Omnibus.
  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 521, "infuser 1,5 g de parties aériennes séchées dans 150 ml d’eau bouillante, boire 2 à 4 tasses par jour"]. Terre Vivante.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 325, "1,4 g pour 1 tasse à thé (15 cl) d’eau frémissante, 1 à 3 tasses par jour"]. Larousse.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 422, "10 g pour 100 g d’eau 2 à 4 tasses par jour"]. Editions Vigot.

Macérât huileux en externe

• Pour calmer toute inflammation de peau ou piqûre d’insecte, application au besoin (voir source) 1

  • Herbaliste français contemporain Bernard, C. (2018). Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels [p. 198, "pour calmer toute inflammation de peau, irritation, erythème ou piqûre d’insecte"]. Jouvence Editions.

Sirop en interne

• 1 cuillère à soupe avant chaque repas (voir source) 1

  • Herboriste autrichienne du XXe siècle Treben, M. (2017). La santé à la pharmacie du Bon Dieu : conseils d'utilisation des plantes médicinales [p. 101, "avant chaque repas, une cuillère à soupe"]. Ennsthaler.